Pilates + tehovenyttely -kurssi

 

 

 

Aloita uusi, kehoa hellivä harrastus! 
Tutustu pilateksen ja syvävenyttelyn maailmaan!

 

 
  

Pilates + tehovenyttely -kurssi

La 14.9-12.10.2019 klo 16.00-17.15

Paikka: Maaninka, päiväkodin liikuntasali

 

 Ihastu pilatesharjoitteluun! Pilates ja tehovenyttely-kurssilla tehdään pilateksen periaatteiden mukaisia, erityisesti syviä lihaksia aktivoivia liikkeitä, aktiivisia venytysharjoitteita ja liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja. Tavoitteena on kehon linjauksen ja lihastasapainon parantaminen. Kurssi sopii kaikentasoisille pilateksen harrastajille. Ryhmään mahtuu 12 osallistujaa.

Tule mukaan – pienryhmässä harjoitteleminen on turvallista ja tehokasta!

Hinta: jäsenille 25 €/ kurssi (5 krt), muille 40 €/kurssi
Ilmoittautuminen:mll.maaninka@gmail.com

 

 

Ohjaaja Miia Patana, 

Pilates- ja joogaohjaaja

www.miiapatana.fi

www.facebook.com/patanabalance