Pilates + tehovenyttely -kurssi

 

 

 

Aloita uusi, kehoa hellivä harrastus! 
Tutustu pilateksen ja syvävenyttelyn maailmaan!

 

 
  

Pilates + tehovenyttely -kurssi

To 9.1.-9.4.2020 klo 18.15-19.30

Paikka: Maaninka, kirkonkylän päiväkodin liikuntasali

 

 Ihastu pilatesharjoitteluun! Pilates ja tehovenyttely-kurssilla tehdään pilateksen periaatteiden mukaisia, erityisesti syviä lihaksia aktivoivia liikkeitä, aktiivisia venytysharjoitteita ja liikkuvuutta lisääviä liikesarjoja. Tavoitteena on kehon linjauksen ja lihastasapainon parantaminen. Kurssi sopii kaikentasoisille pilateksen harrastajille. Ryhmään mahtuu 12 osallistujaa.

Tule mukaan – pienryhmässä harjoitteleminen on turvallista ja tehokasta!

Hinta: 48 €/ jäsen, 65 €/muut (sis. 12 ohjauskertaa)
Ilmoittautuminen mll.maaninka@gmail.com 2.1.2020 mennessä.

 

 

Ohjaaja Miia Patana, 

Pilates- ja joogaohjaaja

www.miiapatana.fi

www.facebook.com/patanabalance